Kurse an der VHS Grafing

Einsteigerkurs

Dieser Kurs bietet eine grundlegende Einführung in die vielfältigen Bereiche des Taijiquan und Qi-Gong. Wir erlernen diverse Aufwärm,- Dehn,- und Atemübungssets, um unsere Muskeln und Sehnen zu lockern und uns körperlich wie geistig zu entspannen. Durch einfache, sehr effektive Qi-Gong Übungen werden wir unsere Vitalkraft beleben und unseren Geist sammeln und erfrischen.

Alle diese Übungen können gut selbständig ohne Lehrer weiter praktiziert und in den Alltag übernommen werden. Sie sind eine gute Basis, um sich selbst und seinem Körper Gutes zu tun. Durch die Ruhe und Entspanntheit in der Bewegung wird sich ein völlig neues Körperbewusstsein entwickeln. Die Teilnahme erfordert keinerlei Begabung oder Vorkenntnisse und ist für Menschen jeden Alters möglich.

Fortgeschrittenenkurs

In den Fortgeschrittenenkursen werden zusätzlich Meditation, Schwertform, Solo- und Partner-Stockform, eine Fächer-Form, Fortgeschritten-Qi-Gong sowie Pushing-Hands erarbeitet. Der Einstieg in Fortgeschrittenenkurse ist nur nach Rücksprache mit mir möglich!

Was ist mein Anliegen im Taijiquan und Qi-Gong?

Mein Anliegen ist es, den Menschen möglichst viele „Werkzeuge“ an die Hand zu geben, so dass sie mit sich selbst, und Ihrem Körper und Ihrer Energie arbeiten können. Je nachdem was sie gerade für die entsprechende Lebenssituation brauchen.

Alle meine wöchentlichen Taijiquan und Qi-Gong Kurse finden an der VHS Grafing statt.
Die Anmeldung läuft über die VHS-Grafing: www.vhs-grafing.de